神经衰弱如何自我锻炼 神经衰弱患者运动项目(4)

神经衰弱患者运动项目：

1、容易激动的患者：散步、太极拳、八段锦、易筋经等养身操

2、精神不振、孤僻不爱活动的患者：篮球、乒乓球、羽毛球等游戏性和竞赛性的球类运动

3、体力尚好的青年患者：游泳、跑步等

神经衰弱患者运动强度：

1、容易激动的患者：运动强度不宜过大，应采取小强度

2、精神不振、孤僻不爱活动的患者：运动强度适中，防止过度兴奋

神经衰弱如何自我锻炼 神经衰弱患者运动项目

3、体力尚好的青年患者：适中运动强度