【导读】引起胃胀的原因有哪些?胃胀对患者来说是件很难受的事情，那么患上胃胀日常要注意哪些事项呢?小编为大家总结了引起胃胀的九大原因，朋友们赶紧来看看有没有中招呗!
引起胃胀的九大原因
1、忧、思、恼怒
忧、思、恼怒、生气也会损伤胃。
2、饮食不卫生
如果我们在平时不注重饮食卫生的话，也是会导致胃胀气的哦，细菌会在我们的肠胃中产生大量的毒素，就会造成急性肠胃疾病的。
3、饮水量太少
如果我们吃了很多的肉，然后又没有喝水就会引起胃胀气，你可以多吃一些蔬菜。
4、生活作息不正常
引起胃胀的原因
还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。
5、吃的太油腻，造成肠道不易消化
高蛋白质或高脂肪的饮食，易造成肠道菌群改变，不利于有益菌存活。如果油腻食物摄入过多，体内脂肪酶和蛋白酶就会不堪重负，直至耗竭。