【导读】吃什么可以治疗胃胀呢?胃胀是日常生活中经常出现的一个症状，相信大家都有过吃多了不消化导致胃胀气的情况。胃胀是由饮食引起的，也可以用饮食来治疗。那么，吃什么可以治疗胃胀呢?有哪些有助消化的水果呢?一起来了解一下吧。

吃什么可以治疗胃胀

1、骨头汤

新鲜腔骨、生姜、七指毛桃根、腔骨洗净，放入滚开水当中氽烫，然后洗去血污。姜切片(三、五片即可)，七指毛桃根要清洗干净，用干净的细线来捆扎好。

将以上准备好的材料一同的放一锅中，加清水(清水多放些，一次加够)。置火上大火烧开，然后是转微火炖约2个小时，加少许盐调味，再炖约是10分钟关火即可。

2、山药鸡肉粥

新鲜山药是100克，大米100克，鸡胸肉100克，黑芝麻少许，芹菜少许，盐适量。山药去皮切丁，芹菜洗净切细粒，备用。鸡胸肉剁碎，加少许的调料搅匀备用。大米洗净，放入适量的水熬煮至快熟时加入适量的山药，最后加入鸡肉、黑芝麻和芹菜，调味即可。

吃什么可以治疗胃胀

3、荷叶绿豆粥

荷叶2张，绿豆30克，粳米100克，冰糖适量。粳米洗净要浸泡半小时。将一张荷叶洗净切成为3厘米左右的方块，加水煮10分钟，去渣留汁待用。粳米与绿豆一起放锅内，将荷叶汁倒入，加水适量，熬煮成粥，加入冰糖并洗净了另一荷叶覆在粥面，盖上锅盖，半个小时以后拿开荷叶即可食用。