（四）首乌核仁固精蛋
1配料与制作核桃仁100克，何首乌100克，鸡蛋2个，葱、生姜、食盐、料酒、味精、猪油各适量。
将何首乌洗净，切成长5厘米、宽1厘米的块；把鸡蛋、核桃仁、何首乌放入砂钵内，加水适量，再放入葱、生姜、食盐、料酒等调料。
将砂钵置武火上烧沸，文火熬至蛋熟，将蛋取出用清水泡一下，将蛋壳剥去，再放入砂钵内煮2分钟。食用时，加味精少许，吃蛋喝汤，每日1次。
2功效与治疗遗精举例
补血益精，延年益寿，美发泽颜。血虚体弱，头晕眼花，须发早白，未老先衰，遗精，脱发以及血虚便秘者可选用本药膳。
治疗男性频繁遗精的药膳 7款药膳解决遗精烦恼
3注意事项
①不能与猪血同时服用。
②有湿痰者不宜服。