遗精指的是在没有性交的情况下，精液自行外泄的情况，临床将其分为生理性遗精和病理性遗精。未婚成年男性和婚后夫妻分居等较长时间无性生活的人群，一个月发生1~2次遗精属于正常的生理现象。只要精力充沛，没有出现其他的不适症状，一般不需要治疗。但如果遗精次数频繁，且伴有神疲倦怠、腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠健忘等症状，就要重视起来了。祖国传统医学认为“遗精不离肾病”，这里的肾指的是肾气。正常情况下，肾精靠肾气封藏在肾内，但先天禀赋不足或后天失养、房事劳伤、手淫频繁、久病劳损等均会导致肾气亏虚。同时，致使肾的封藏固摄能力减弱，精关失约，而见男子频繁遗精。
男性朋友在早期频繁遗精的时候就要引起警惕，否则情况会愈演愈烈，男人频繁遗精会牵连其他脏腑器官功能的正常发挥，出现阳痿早泄、腰膝酸软、头晕耳鸣、小便频数等“男”言之隐的症状，极度影响大家的日常生活。
遗精需要注意些什么
一、降低性爱频率
遗精是什么
正常合理的性爱频率不仅有利于维系爱侣之间的情感，还能增强彼此的身心健康，降低男子遗精的发生。具体怎样的性爱频率才是合理的，美国性学专家提出了一个公式，即“性爱频率=年龄的首位数×9”。比如一个在三十年龄段(30岁至39岁)的人，他(她)的性爱公式为3×9=27，27可以看成是20和7的组合，也就是说适合他(她)的性爱频率为20天内过7次性生活。