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冬天怀孕应注意什么

月子病吃什么好得快 三大饮食方滋补又补血

发表日期:2017-01-20 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】月子病吃什么好得快?产妇的身子很虚弱,日常的饮食需要格外注意。饮食调理可以加快月子病的康复,那么,月子病吃什么好得快呢?下面就随小编一起去了解一下月子病吃什么好得快吧。

月子病吃什么好得快

1、胡萝卜柿饼瘦肉汤

材料:胡萝卜2根、柿饼2个、去核红枣8枚、猪瘦肉200克。

月子病吃什么好得快

做法:桃花焙干,研成细末备用;淘净粳米,把猪蹄皮肉与骨头分开,置铁锅中加适量清水旺火煮沸,改文火炖至猪蹄烂熟时,将骨头取出,加米及桃花末,文火煨粥,粥成加盐、香油等调料,拌匀。这个食谱活血化淤,特别适于产后女性。

3、复方牛肝粥

材料:牛肝500克、白菊花9克、白僵蚕9克、白芍9克、白茯苓12克、茵陈12克、生甘草3克、丝瓜30克(后六味放入纱布包内)、大米100克。

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