月子汤食谱 产妇多喝这些汤更营养

【导读】月子汤食谱。月子期间，产妇的饮食是需要格外注意的。那么，适合月子里的产妇喝的汤有哪些呢?下面就随小编一起去看看几种月子汤食谱吧。

月子汤食谱

一、月子汤食谱：鲫鱼奶汤

材料：鲫鱼1条、牛奶100毫升、胡萝卜半根、葱白1段、姜3片、盐适量。

做法：

1.将鲫鱼去鳞、鳃、内脏，洗净备用;胡萝卜洗净，切丝备用;葱、姜洗干净，葱切段，姜切丝备用。

月子汤食谱

二、月子汤食谱：菠菜鸭血汤

材料：菠菜80克，鸭血50克，枸杞20克，葱花、姜末各1小匙，盐少许。