【导读】肥胖不仅影响爱美人士着装打扮，也会给肥胖者本身带来很多危害。比如肥胖会使得得脂肪肝的概率更高。下面就让我们一起来了解肥胖和脂肪肝的关系。
肥胖和不锻炼是造成脂肪肝的元凶，脂肪肝是一种多病因引起的脂肪在肝细胞内异常积累的病理状态。这种病理状态是肝脏对各种损伤产生的最常见反应。
肥胖——脂肪肝要不得
很多人觉得脂肪肝没什么，但是长期的脂肪肝会引起肝部的一系列问题，所以脂肪肝一定要注意饮食和运动。轻度脂肪肝患者的饮食治疗原则就是要控制总能量、供给高蛋白、摄入低脂肪、限制胆固醇和碳水化合物的摄入。最好选用粗粮及小米等粮谷类，不吃或少吃精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯、水果罐头和各类甜点心。平时少吃肉类，还可吃一些调节免疫力的保健品如今幸胶囊、黄芪等等，来帮助理气固本。