【导读】有的小孩夜间容易惊醒、哭闹,爱出汗,愁坏了家长,一化验原来是缺钙了。除了以上症状,缺钙的孩子还会囟门闭合晚、出牙晚、胸廓畸形,等会走路后,缺钙的孩子会出现X型腿或O型腿,并伴有腿疼、牙质差等症状。
老百姓说的缺钙,其实大多是缺乏维生素D造成的。维生素D的作用是促进钙质吸收和利用,若维生素D摄入不足,补再多的钙也没有用。
儿童补钙容易犯哪些错误
所以,出生后15天必须开始吃鱼肝油,以补充维生素D;1岁以内,冬天和夏天都须服鱼肝油;1岁以后,夏天晒太阳多,可以不用常吃鱼肝油,但冬天必须吃。至于钙剂要不要吃,如果母亲营养好且母乳充足,母乳喂养的宝宝3个月内可不额外补钙;3-6个月,每天需要补充元素钙100毫克;6个月-2岁,每天要补钙200-300毫克。
温馨提醒:补钙容易犯4种错误:1.单补钙或单补维生素D;2.停止母乳喂养后,就不再喝牛奶或配方奶,事实上奶制品是钙最好的来源;3.钙和维生素D都补了,晒太阳太少;4.将“钙元素”的量等同于钙制剂的量。