2.选择清淡的食物
夏天到了,惬意的坐在路边摊上吃着串或是麻辣的海鲜,再配着一些冰镇啤酒,这是大多数人都喜欢的事,熟不知这样给肠胃带来了巨大的压力。常食辛辣油腻生冷的食品,使肠胃运动过于疲劳,增加肠胃的负担,久而久之,肠胃炎就行成了。清淡的饮食容易消化吸收,平时应该多食用清淡的食物,减轻你的肠胃的工作量。
肠胃炎的饮食禁忌
1、忌生冷瓜果。此病患者多为脾胃素虚、肾阳衰弱,如果多吃生冷食物、寒性瓜果,会进一步损伤脾肾阳气,使脾胃运动无力,寒湿内停,同时这些食品本身性质滑利,不利于病情的恢复。
肠胃炎如何饮食 肠胃“闹脾气”就该这样吃
2、忌辛辣食品,刚刚恢复一些的肠胃经过辛辣的刺激,很容易造成二次腹泻饮食上宜选用少油少渣的软饭菜,如鸡蛋、嫩瘦肉、面条
肠胃炎如何饮食 肠胃“闹脾气”就该这样吃
肉粥和含纤维素少的蔬菜等,也宜吃生苹果泥,因苹果含有果胶,具有解毒、杀菌和止血的作用。
3、忌烟、酒、浓茶等刺激性的食物。