【导读】肠胃炎如何饮食肠胃“闹脾气”就该这样吃,肠胃炎如何饮食?肠胃不适很大原因跟饮食有关,调理肠胃就要注意饮食,合理饮食才能保护好肠胃。保护好了肠胃才不会肠胃发炎。那么肠胃炎如何饮食肠胃“闹脾气”就该这样吃?我们一起去看看吧
心情好坏也会影响到肠胃的好坏
当我们心情不好时,我们的肠胃“心情”也跟我们一样好不到哪去,这是因为随着情绪的波动,胃肠道的消化液分泌量也随之发生变化,比如生气时胃液的分泌量就急剧的减少,进而流经胃肠道的血液量也减少,人就表现为胃口差吃不下饭
肠胃炎如何饮食 肠胃“闹脾气”就该这样吃
这种情况下要是硬吃下去,就很有可能导致腹胀、腹泻等消化不良的症状。甚至有些人一生气就胃痛或腹泻,这都表明胃肠道与我们的情绪息息相关!
肠胃炎吃什么食物好
肠胃炎如何饮食 肠胃“闹脾气”就该这样吃
1.选择有营养的食物
人们常说吃的好,可什么才是吃的好?每顿大鱼大肉吗,显而易见并不是这样。在食物的选择上,我们要讲究营养搭配,满足机体的营养需求,还要多食用好消化的食物,保证肠胃进行良好的蠕动。