【导读】落枕是怎么回事？落枕很多人都经历过，但你知道落枕是怎么回事吗？为什么会落枕吗？今天小编就来为大家解答落枕是怎么回事，还有缓解落枕最有效的办法是什么。

落枕是怎么回事

1、肌肉扭伤

很多时候我们都是因为在睡觉的时候因为错误的睡姿方式从而导致我们的头颈一直处于一个过度偏转的位置。然后让肌肉处于过度紧张的情况。这样就会导致气血的流通不顺畅，导致落枕的症状。

2、颈部的外伤所致

因为我们的颈部已经有了外伤，而这些外伤就会因为我们那些不正确的睡姿方式而变得气血流通变得不顺畅，导致了颈部肌肉变得酸痛。

3、风寒感染

如果我们在睡觉的时候，让脖子一直处于一个受凉的状态，是很容易导致我们颈部的气血运行不畅，从而导致颈部变得非常的僵硬，从而形成了落枕。

落枕是怎么回事

4、患有颈椎病的患者

一些本来就患有颈椎病的患者本来就会出现脖子酸痛的症状，如果再因为睡姿不当的话，是会更加容易出现落枕的情况。

5、枕头高度不对

如果我们的枕头过高的话就会让我们颈部的肌肉变得非常的紧绷，所以枕头如果过高的话是会导致落枕的。