糖尿病饮食疗法是什么 糖尿病人可以吃什么水果

　　糖尿病的患者越来越多，还有不少潜在在糖尿病前期患者，一旦患者确定了糖尿病，那么就需要及时治疗才行，其中也一定不可以忽视日常的饮食治疗。那么糖尿病饮食疗法是什么？糖尿病人可以吃什么水果？下面就一起来了解一下吧。

　　糖尿病饮食疗法是什么

　　一、玉米煮肉

　　糖尿病患者可以多吃玉米煮肉的方式，这非常适合一般糖尿病患者，但是也并不是所有的糖尿病患者都比较适合，比如说，不适合肾阳虚患者。用玉米和瘦肉熬煮的方法很简单，加适量开水，煮熟后，直接把里面的玉米拿出来，喝汤吃肉，选择这样的一种方式，对于控制糖尿病有着很好的效果。

　　二、油炸洋葱

　　当然，家庭油炸洋葱也是一个不错的选择，洋葱能够有效的达到促进消耗的作用，对于血液中胰岛素水平可以提高，而对于血糖可以起到降低的作用，而且对于高脂肪饮食引起的血液胆固醇的上升有很好的抑制作用。功能上，对于糖尿病动脉粥样硬化患者来说是非常合适的，做法是用家常熟的洋葱做成菜，配饭吃，或用洋葱加水适量煮熟后服用。

　　三、枸杞炖兔肉

　　枸杞炖兔肉也不错，枸杞是滋补肝肾的良药，具有良好的降血糖作用，相信大家也会明白，兔子肉其实具有着很多的功效，具有口渴、健脾、益气、养阴强身的作用，对糖尿病患者，又或者是有一部分肝肾比较虚弱的人群而言，都有着一定的效果，肠燥和胃热的病人不宜食用，如果真的想要选择这种方式，那么在熬煮的时候不加肉和枸杞。用适量的水煮沸，然后喝汤，吃肉，这种方法其实也是比较不错的，对于个人的病情而言并不用担心会出现影响，其实这些方法我们也应该掌握。

　　糖尿病人可以吃什么水果

　　糖尿病病人平时可以多吃一些含糖量比较低的水果，比如青梅、橙子、枇杷、菠萝、樱桃、橄榄、苹果、梨子、草莓、樱桃、柚子、李子、桃子、猕猴桃、柠檬等等可以适量吃。其中柚子在水果中含糖量很低，可以适量的食用，不会引起血糖增高的症状。除此之外，吃水果还需要注意什么时机吃水果，如果空腹血糖在七点八以下，饭后两小时血糖在10以下，血糖稳定的情况下是可以适量吃水果的，但是如果出现血糖特别高，建议可以吃一些黄瓜、西红柿等蔬菜来替代吃水果。一般水果在两餐中间作为加餐时可以吃，吃水果一天的量是不超过200克，同时还要遵循交换原则，如果吃了200克左右的水果，建议减少25克的主食，还要多吃含钙的食物，如虾皮，海带，排骨，芝麻酱，黄豆，牛奶等。