在进食时常发生食物碎块或蔬菜纤维塞入牙缝的现象，医学上称之为“食物嵌塞”，俗称“塞牙”。有些人在吃东西时经常塞牙，比如吃瘦肉就经常塞牙。吃东西经常塞牙怎么办呢?
食物嵌塞可分为两种类型，水平型食物嵌塞和垂直型食物嵌塞。
水平型食物嵌塞多见于老年人或牙周病患者，牙间乳头的萎缩和支持组织高度降低，使龈外间隙增大。在进食时，唇、颊、舌的运动可将食物压入牙间隙，造成水平式嵌塞。由于力量不大，且易通过刷牙、漱口等方法去除，故对牙龈刺激较轻，一般不作治疗。
垂直型食物嵌塞是食物从牙面垂直方向通过接触区塞入牙间隙，因嵌入较紧，不易剔除，常引起龈乳头炎、龈脓肿、龈乳头萎缩，甚至形成牙周袋或垂直性骨吸收。如牙齿过度磨耗，食物无法正常溢出，被挤入牙间隙，这时可通过选磨法调改牙齿予以纠正。牙邻面龋、充填物未能恢复接触区而出现缝隙，这时多采用窝洞修复或冠修复。
总之，塞牙不但影响进食，而且能够引起龋齿、牙龈炎、牙周炎等多种疾病，危害极大。因此，我们应高度重视，若有塞牙，应尽早让医生检查、治疗，消除塞牙症状，维护身体健康。