【导读】预防牙病的方法有哪些？有一句话叫牙痛不是病痛起来了要人命，可想而知牙病是有多痛苦，但是其实这是可以预防的，那预防牙病的方法有哪些呢？下面小编就来告诉大家预防牙病的方法有哪些。
预防牙病的方法
1、刷牙时间要长,实验证明,刷牙十分钟,牙面的清洁率可达75%左右,这是预防牙病的有效指标。
2、选择全国牙防组推荐的保健牙刷,不可贪图便宜,劣质牙刷有害无益。
3、转变观念,提高爱牙意识,养成良好的口腔卫生习惯。早晚刷牙,循序渐进,不遗漏牙面死角;
4、刷牙的力量不可过大,否则不仅有碍牙面的清洁,还可伤及牙龈和牙齿硬组织。
5、掌握正确的刷牙方法,采用竖刷法(顺着牙缝刷)或沿着牙龈边缘振颤,切忌横刷,频率不宜过快。
6、定期进行口腔保健检查,有病早治,防患于未然。切莫有病忌医,得过且过,否则后悔晚矣。牙齿是人体的重要器官,不可贪图便宜,切忌伪劣。
牙病的危害
牙病危及心脑健康牙周炎是冠心病、心肌梗死和脑中风的独立危险因素。
预防牙病的方法
有人检查发现,急性心肌梗死患者和冠状动脉粥样硬化患者的口腔卫生状况明显差于正常人群;牙槽骨吸收严重者,心肌梗死和心脏骤停发生率分别是正常人群的2至3倍;牙周炎、牙龈炎患者患中风的概率要高出正常人3倍。
牙病易诱发胃病幽门螺杆菌是慢性胃炎、消化性溃疡等病的重要致病因子,而且与胃癌的发生密切相关。
而口腔是幽门螺杆菌另一个聚集地,可能是胃、十二指肠溃疡等病再感染和复发的危险因素:再者牙病患者进食后,食物在口腔中不能充分咀嚼,直接加重肠胃负担,易导致肠胃疾病复发与加重。
牙病易诱发肺部感染研究表明,老年性肺炎与各种牙痛关系密切,因为口腔内的大量细菌可以吸收人肺部,从而导致肺炎。