【导读】“亚健康”人群最适宜冬令进补，寒露一过，不少人开始准备冬令进补了。冬令进补的观念已深入人心，但并非人人需要进补。对于亚健康人群进补大有讲究。那么冬天怎么进补了？我们一起去听听专家们怎么说
整个人群可以大致分为三种情况：健康、患病、介于病与不病之间的中间状态即“亚健康”。一般来说，健康的青少年、体质健壮者无需进补。某些急性病症或有感染、慢性病急性发作期、感冒、咳嗽、胃口不佳、腹胀便秘、舌苔厚腻者，则不可贸然进补
“亚健康”人群最适宜冬令进补
待专科医生将上述情况改善后，方可酌情进补。而“亚健康”人群最适宜冬令进补。
“亚健康”，就是有病症感觉而无临床检查证据，但似有潜在发病倾向的信息，有机体结构退化和生理功能减退与心理失衡状态。“亚健康”的发生年龄主要在35岁—60岁之间；人群分布特点以中年知识分子和从事脑力劳动为主的白领人士、领导干部、企业家为多见。
“亚健康”人群最适宜冬令进补
如按职业分，约有45%以上从事企事业管理或商务活动。在汽车司机和学生中的发生比例也较高，说明“亚健康”状态与长期的过度疲劳和精神紧张有很大的关系。工作压力大，竞争激烈，读书负担过重，超负荷运转，都是造成“亚健康”的重要原因。