【导读】冯医生的开场白最近的文章主题主要围绕食补，从养生粥、羊肉、海带、香菇到今天要介绍的黑豆，尽可能给大家从营养学和中医学的角度提供一个较为全面和深入的知识普及，因为正好冬天来了，比较适合进补，大家可以实践一下，也欢迎大家将食补的效果反馈给我。今天给大家介绍一款男女都需要的进补佳品：黑豆。
黑豆入药黄豆不入药黑豆，又名乌豆，内含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。可以补肾、益脾、养颜、抗衰老。在中医，黑豆入药，黄豆不入药，凸显黑豆不同于黄豆特殊祛疾保健的功能。中医认为，其味甘、性平、无毒，入心、脾、肾，有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补血明目，除湿利水、补虚黑发、驻容养颜之功效。《本草纲目》曰：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀，下气，治风热而活血解毒。”适宜人群：脾虚水肿、脚气浮肿者;体虚之人及小儿盗汗、自汗，尤其是热病后出虚汗者;老人肾虚耳聋、小儿夜间遗尿者;妊娠腰痛或腰膝酸软、白带频多、产后中风、四肢麻痹者。黑豆的神奇功效
黑豆 男人补肾女人养颜
补肾强体根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以黑豆入肾功能多。现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，补肾很重要。此外，人的衰老往往从肾机能显现，要想延年益寿、防老抗衰，增强活力、精力，必须首重补肾。所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸。当然，并不仅仅是男性才需要补肾，女性也要补肾，常吃黑豆可以有效缓解女性白带异常及下腹部阴冷等症状。