2、锅置火上,倒入清水,放入大米、薏米、黑豆、玉米粒,以大火煮至开花。
3、加入山药丁煮至浓稠状,调入盐拌匀,撒上葱花即可。
山楂黑豆粥
原料:大米100克,山楂15克,黑豆50克。
山楂黑豆粥的做法
1.山楂洗净切片;黑豆用清水浸泡4小时;大米淘洗干净。
2.将大米、黑豆、山楂同放铝锅内,加水适量,置武火上烧,再用文火煮40分钟即成。
山楂黑豆粥的特点:消食化积,止血。对肠炎患者疗效尤佳。
黑豆糯米粥
来源:民间方
原料:黑豆30克,黑糯米50克,红糖适量。
黑豆糯米粥的做法
黑豆粥的做法
将黑豆与黑糯米洗净后同煮成粥,加红糖调味。
用法:每日2次,温热服。
功效:益气补血。用于贫血,久服能润肌肤,乌发须。
注意事项:痰湿之体不宜多食。