【导读】从 黄瓜 本身来说，它是好吃又有营养的蔬菜。口感上，黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口;营养上，它含有蛋白质、脂肪、糖类，多种 维生素 、纤维素以及钙、磷、铁、钾

【导读】 黄瓜 清脆爽口，是不少人开胃的首选。黄瓜含有丰富的营养，包括 维生素 C、胡萝卜素和钾，还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。因此，从营养学的角度，是十分适合大家长

【导读】腌制 黄瓜 爽脆可口，适合作 休闲 的 小吃 。黄瓜的腌制方法多种多样，下面给大家介绍其中五种常见的方法，大家可以根据自己的口味爱好挑选制作： 一、酱黄瓜的腌制 把

【导读】很多餐饭馆有一道叫大丰收的菜，包括胡萝卜、生菜、 西红柿 、 黄瓜 等不同蔬菜搭配在一起蘸酱生吃。蔬菜生吃确实有利于营养的保存，但这道菜里有了黄瓜，就破坏了其它

【导读】单从 黄瓜 本身来说，它是好吃又有营养的蔬菜。口感上，黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口；营养上，它含有蛋白质、脂肪、糖类，多种 维生素 、纤维素以及钙、磷、铁、

黄瓜 含有丰富的营养，包括 维生素 C、胡萝卜素和钾，还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。因此，从营养学的角度，是十分适合大家长期食用的蔬菜之一。 但黄瓜属凉性食物，成分中

黄瓜 搭配 豆腐 ，解毒消炎、润燥平胃：豆腐在植物性食物中蛋白含量最高，且其蛋白质很容易被人体消化吸收，是肠胃消化机能降低的人的理想食物。豆腐性寒，含碳水化合物极少，

夏天， 黄瓜 是家庭餐桌上的常客。但吃黄瓜时，一定不要把黄瓜把儿扔掉，避免扔掉了好东西。这是因为，黄瓜把儿含有较多苦味素，苦味成分为葫芦素C，是难得的 排毒养颜 食品。

夏季人们都非常喜欢饮用一些非常清新可口的食物，所以在炎热的夏季， 黄瓜 就是最好的选择，黄瓜口感非常清爽而且低热量，非常受人们的欢迎，黄瓜可以起到很好的减肥效果，而

黄瓜 的 食疗 价值 营养价值 ： 富含 维生素 c ，维c具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力、应急能力。 适宜人群： 容易疲倦的

黄瓜 清脆爽口，成了不少人开胃解暑的首选。但是，绝大部分人都是以生食为主，蘸 黄豆 酱、拌沙拉。但是，黄瓜加热后食用更有利于健康。 黄瓜含有丰富的营养，包括 维生素 C、胡

美容，护肤，减肥， 黄瓜 面膜可以天天做吗?如果是那种面膜，就最好一个礼拜一次，足够了。如果你说的是自己切片的黄瓜，拿来敷脸，可以天天做，而且你的脸会变的超级水嫩，有

很多女性在坐 月子 期间胃口都很很差，有时候就会特想吃一点清淡的东西，诸如 黄瓜 ，那么坐月子可以吃黄瓜吗?有专家指出， 产后 应注意避免过多的吃一些生冷的瓜果，如黄瓜、

夏季人们都非常喜欢饮用一些非常清新可口的食物，所以在炎热的夏季， 黄瓜 就是最好的选择，黄瓜口感非常清爽而且低热量，非常受人们的欢迎，黄瓜可以起到很好的减肥效果，而

怀孕可以吃 黄瓜 吗?黄瓜营养丰富，口感爽脆，制成酸甜口味，更是深得准妈妈们的欢心。可是，怀孕可以吃黄瓜吗?其实大家不必过虑，孕妈妈是可以吃黄瓜的，即使是在孕初期的准妈

黄瓜 含有丰富的营养，包括 维生素 C、胡萝卜素和钾，还含有能够抑制癌细胞繁殖的成分。因此，从营养学的角度，是十分适合大家长期食用的蔬菜之一。 黄瓜的功效与作用 1.抗肿瘤

腌 黄瓜 是昌北泡菜的一种，昌北地处高寒，冬天绿菜不长，昔时当地居民都把丰产时收获的黄 瓜、豇豆等用盐水腌起来，制成泡菜，放到冬天来享用。故当地居民一年四季有腌黄瓜等

拍 黄瓜 是一道家常凉菜，主料是黄瓜，用各种调料拌制而成。清凉爽口，适合夏季食用。 做法一 食材准备 黄瓜、香油、精盐、蒜泥、醋各少许。 制作步骤 1、将黄瓜洗净，拿一块干

黄瓜 平和除湿, 可以收敛和消除 皮肤 皱纹, 对皮肤较黑的人效果尤佳. 将黄瓜(皮、肉及籽)榨成汁, 用棉球蘸汁搽脸,对皱纹处反复多次搽用.黄瓜捣碎绞出汁, 加1个 鸡蛋 清, 搅和在一起

黄瓜 被称为厨房里的美容剂。黄瓜汁能美容，它有洁肤作用，可以防止 皮肤 老化。黄瓜捣碎敷脸可以舒展皱纹，治疗皮肤晒伤和炎症，用新黄瓜做面膜对皮肤有漂浮白作用，使皮肤变