调料:盐,胡椒粉
做法
1:鲜虾剥皮取虾仁。
2:在虾背割一刀取出虾线。
3:加少许盐。
4:加少许胡椒粉。
5:加入姜丝和蛋清。
6:用手抓匀,腌制15分钟。
7:红椒切块,芹菜切段。
8:火龙果切块。
9:锅内放少许油炒红椒和芹菜加少许盐,炒熟备用。
10:锅内在放少许油放入虾仁炒熟。
11:放入炒熟的芹菜和红椒还有火龙果,快速翻炒出锅即可。
火龙果精力汤
配料:胡萝卜半根、苹果半个、火龙果半个、西红柿半个、金桔2个、花生几颗、杏仁几颗、腰果几颗
火龙果怎么吃
火龙果精力汤的做法
1、将腰果、杏仁、花生,通过空气炸锅180度烤3分钟左右,晾凉后把花生去皮。
2、将要食用的蔬果洗净,把胡萝卜和火龙果削去外皮,火龙果要留下外皮与果肉之间的那层皮。
3、金桔对半切开,去掉籽。苹果取一半,去掉有核的地方,苹果的核据说有毒,不能食用。
4、西红柿、火龙果、胡萝卜,分别取半个,切开。
5、先往破壁机里加入适量水。使用破壁机,先加水再放食材,会比较好打。
6、放入所有蔬果。最后加入适量坚果。使用破壁机,拧到蔬果档位,打40秒即可。倒入杯中现饮。