【导读】火龙果香蕉酸奶功效是什么？火龙果和香蕉都是很好吃的水果，酸奶也是很好的食物，那你知道火龙果香蕉酸奶功效是什么吗？下面小编就来跟大家讲讲火龙果香蕉酸奶功效。
火龙果香蕉酸奶功效
香蕉切段备用。
红色火龙果切丁备用（红色的火龙果跟米色的香蕉酸奶对比会比较强烈颜色漂亮）。
香蕉加入酸奶中用料理棒搅拌均匀。
碗中事先放入一部分火龙果，倒入搅拌好的香蕉酸奶，略微搅拌一下，火龙果中的红色花青素会融入米色的酸奶中，颜色煞是好看再点缀上切好的火龙果就大功告成了。
火龙果的食用效果
1.抗衰老
有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
2.保护胃黏膜
含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
3.美白皮肤
消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。
火龙果香蕉酸奶功效
4.有助于毒素的排除
具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
5.综合作用
预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、
6.促进消化
火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。