看到这种断食方法，你会不会觉得眼前一亮?这也能断食?当然!首先，生姜红茶中的蜂蜜具有促进排泄的作用，能够把你之前一直囤积在体内的废物排掉，再者，生姜和红茶都具有暖身的效果，能够增强你身体的代谢功能，促进脂肪的燃烧率。三管齐下，还怕瘦不下来?偷偷告诉你，其实味道也不错哦，所以喜欢甜食的姑娘们一定不能错过。
功效
红茶中含有丰富的抗氧化剂，能清除人体中的自由基，抑制癌细胞的生长;其所含的多酚类物质，对人体骨细胞具有保护作用。另外，茶叶中所含的茶多酚具有收敛性，对胃部有一定的刺激作用，如果空腹喝绿茶，胃部会容易感觉到不舒服。
但是，红茶和绿茶不一样，因为红茶是一种发酵茶，其所含的茶多酚在氧化酶的作用下发生反应，含量减少，对胃部的刺激性减小，不仅不会伤胃，还能养胃，保护胃黏膜，有助于缓解胃部炎症和胃溃疡等症状。红茶中的茶多碱能够吸附人体内的重金属和生物碱，并促使重金属和生物碱沉淀及分解，有解毒效果;红茶还有助于利尿，帮助排出体内的乳酸、尿酸、过多的钠盐及有害物质，有助于缓解心脏疾病或肾炎造成的水肿症状。另外，红茶还有助于兴奋神经，增强记忆力，消除疲劳。
生姜性温，味辛，含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、B 族维生素、维生素C、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、硒等成分，具有开胃止呕、发汗解表等功效。
生姜中所含的“姜辣素”能够刺激人体胃肠黏膜，使胃肠道充血，增强消化能力，对于因受寒引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等症状具有良好的调理作用。因为生姜能使血管扩张，加快血液循环，所以，吃过生姜后，人的身体会发热，皮肤上的毛孔会张开，不仅排汗，还能把体内多余的病菌、寒气一同排出。