由于骨骼与肌肉是连动的关系，当坐骨外扩张开，就会变成O型腿。反过来说，O型腿的人，坐骨一定是呈现外张状态。
O型腿会造成坐骨外扩的问题!
坐着的时候摸臀部，会摸到一块骨头，这就是坐骨。O型腿的人，坐骨是张开的状态。紧实坐骨后，因为骨骼与肌肉是连动的关系，自然可以矫正O 型腿。
紧实坐骨，矫正O型腿!
使用“毛巾骨盆座”来紧实外张的坐骨，就可以矫正O型腿。方法是将大毛巾两端卷绕、推高，使其中间变凹，矫正的关键就在于凹处的幅度。但是每个人的坐骨外张程度不同，坐垫折好后，先坐上去看看，再调整中间凹处的幅度，左右坐骨必须完全塞在凹处里，才可以达到紧实效果。
使用两条大毛巾，让效果加倍!
使用两条大毛巾制作毛巾骨盆座的话，就可以制作出两侧高台更高，中间凹处更内凹的“毛巾骨盆座”。骨关节外扩是导致O 型腿的原因之一，使用两条大毛巾做成的“毛巾骨盆座”，可以在紧实坐骨的同时，发挥紧实骨关节的效果。