大寒：冬藏转春生 保健养生重在防寒(2)

　　防病：大寒大寒 防风御寒

　　上文已经提到大寒节气是一年中最寒冷的时候，所以我们养生保健第二大任务就是防风御寒，以防感冒等疾病的侵袭。除了常见的感冒等呼吸道疾病，患有心脑血管疾病的患者外出更要最好保暖工作，保护血管不受低气温的影响，造成疾病复发等。当然啦!患有关节疾病患者更要适当减少外出时间，避免雪天路滑导致摔倒等严重后果。