十种天然方法降血压 有效更健康(2)

99养生堂 /2015-01-28 22:39

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　　3、限制食盐量

　　对于血压正常或偏高的患者来说、限制食盐量会起到很好的效果。

　　4、不要抽烟

　　吸烟者属于患高血压疾病的危险人群。烟草和尼古丁会引起血压暂时的升高、也是慢性高血压形成的原因。