有一项科学研究证实，经常坐着的人更容易衰老。所以久坐的上班族们应该要警惕了。
久坐更易衰老
英国保险公司PruHealth的一项调查显示，数百万名英国人因懒惰的缘故，让其“比实际年龄老了4岁”。久坐不动和不当的饮食习惯，更是让九成工薪阶层的人预期会寿命降低。英国保险公司PruHealth所做的调查中，有9559名员工参与调查，调查结果显示86%的人都出现了比他们真实年龄大4岁才会出现的健康问题。
这项调查研究综合考虑了每个人的体重指数(BMI)、胆固醇指数、血压、血糖水平、吸烟状况、喝酒情况、营养问题、健身频繁度、压力大小和健康总体水平等因素。
结果显示，“缺乏运动”和“过度肥胖”是导致未老先衰的两大原因。
接受调查的员工中，31%的人身上都有3个以上的风险因素，这是导致他们很有可能患病的原因。