西瓜的8个小科普 保证你不知道(3)

　　5. 对视力有益。

　　西瓜富含维生素A，而维生素A对人的视力很有帮助。它有助于提高你的视力，保护你的眼睛免受各种感染。每天摄取100克的西瓜可保持你的眼睛健康和视力敏锐。

　　6. 西瓜汁可以减少肌肉酸痛。

　　研究表明，西瓜汁可有效帮助减缓肌肉酸痛，是因为西瓜富含瓜氨酸，可以有效改善动脉功能和降低血压。所以疲劳或是锻炼后喝上一杯西瓜汁可以缓解肌肉酸痛，不过建议先咨询一下医生的意见吧。