感冒、腹泻、鼻子过敏、皮肤起红疹,春天是万物萌发的季节,就连病毒和疾病也不例外,许多人因体质过敏或适应不良,免疫力乱了套,频频挂病号。中医师建议,平常多按摩6大养生穴位,可一併调节肠胃、鼻子和皮肤等功能,增强抵抗力,远离疾病。
6大春季保养穴位
1.百会穴:
位于头顶正中央,左右两耳往头顶连线,与眉心往上直线的焦点。百会穴是督脉、手足三阳经、足厥阴肝经交会之处,有“诸阳之会”和“百脉之宗”之称,是人体生发阳气的重要大穴,也是保健大穴。
2.三阴交穴:
位于小腿内侧,脚踝最高点往上4横指幅的位置。此穴是足厥阴肝经、足太阴脾经、足少阴肾经的交会之处,具有滋阴补阴的作用,女性月经期间可多按摩,有助缓解经痛。此外,常按此穴,也有稳定血压、美颜祛班、紧实肌肤,以及排除体内水湿浊毒的作用,可预防湿疹、荨麻疹、过敏性皮肤炎等疾病的发生。