导语：痘痘、肌肤干燥等都是困扰大众的常见肌肤问题，而要想彻底摆脱痘痘，除了外在的保养外，还要从内调理。通过食疗祛痘也是个不错的方法，在平时可多吃5类祛痘的食物，能够助你祛痘哟!
多吃5类祛痘食物 彻底摆脱痘痘肌
祛痘的食物1：常吃些含维生素B2丰富的食物
绿色蔬菜富含维生素B2，可有效祛痘。
维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有绿叶蔬菜、蛋类、动物内脏、奶类等。
祛痘的食物2：常吃富含维生素A丰富的食物
胡萝卜富含维生素A，可有效祛痘。
维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有动物肝脏、胡萝卜、韭菜、菠菜、牛奶等。