导语：绿茶鲜醇爽口，但脾胃虚寒者不宜多喝，红茶滋味浓厚，而火气旺者不适合喝。其实，初秋时节，喝花茶是最好的，香味四溢，又有养生的功效。
菊花党参茶，祛燥补气
菊花党参茶，祛燥补气
吉林省健康协会常务理事郝孟忠：我喜欢喝菊花茶，能清肺燥、清肝火。但其性凉，我本身胃不太好，因此就搭配些玫瑰花、大枣(干桂圆也行，但个人觉得大枣更好)一起泡制花茶，味道很好，而且不寒不燥。
春夏时节喝菊花茶，每次放七八朵没问题，但秋季不宜多放，每次三四朵刚刚好。另外，我还有一个 心得，就是将菊花和党参一起泡，党参性温，既可缓解菊花的寒凉，也有补气养血的作用。注意，菊花茶不建议天天喝，隔天喝一次较好，给脾胃一个缓解寒凉的时 间。而脾胃虚弱、平时手脚冰凉的人要少喝菊花茶。
玫瑰蜂蜜茶，健脾降火
玫瑰蜂蜜茶，健脾降火
国家二级公共营养师邹巍：初秋喝花茶，我推荐玫瑰花茶。天气开始转凉，喝点玫瑰花茶，散散夏天脾胃积攒的寒气。玫瑰花茶很温和，能滋养胃肠、美容养颜，还能够促进血液循环。
玫瑰花能舒肝胆之郁气，健脾降火。但如果和绿茶一起泡制，绿茶中富含的鞣酸会影响其功效，因 此，最好买优质的玫瑰花单独冲泡。冲泡时可以用开水，花和水的比例为1:50(取5克花加250毫升水)。如果在家里喝，最好用茶碗，冲好后盖上盖，三五 分钟后打开，花香味都融到茶汤里。若没有茶碗，用玻璃杯也行。因为玫瑰花稍微有点苦涩味，可加几颗冰糖或一小勺蜂蜜，做好的玫瑰蜜茶味道很好。
注意，玫瑰花茶促进血液循环功效显著，对于月经不调的女性有很好的改善作用，但是对于月经量较多的女性，不建议饮用。