海带薏米汤
【配方】薏米、海带各30克,鸡蛋3个,盐2克,味精、胡椒粉各1克,花生油25毫升。
制作
1、将海带洗净,切成条;薏米洗净,浸透;鸡蛋磕入碗中,搅匀。
2、将海带、薏米同入锅内,加水炖至熟烂,
3、将炒锅置武火上,放入化生油烧热,将搅匀的鸡蛋倒入炒熟,随即将海带、薏米连汤倒入,加盐、胡椒粉、味精调味即成。
【食法】佐餐或单独饮用。
【功效】海带含有丰富的碘,有乌发作用。
【宜忌】脾胃虚弱者慎食。
乌发汤
【配方】熟地黄、山药、枣皮各lO克,牡丹皮、泽泻各9克,制首乌26克,当归、侧柏叶各6克,红花5克,菟丝子30克,天麻16克,黑豆、,黑芝麻各50克,胡桃仁25克,羊肉500克,羊头1个,羊骨1000克,姜、葱白各20克,胡椒粉10克,味精、盐各6克。