【导读】中医养生是很多人推崇的养生之道，一些经络和穴位的适当按摩，对身体是很有好处的，下面小编为大家介绍几种中医养生的小知识，喜欢的可以收藏哦。
1、摩耳可健肾养生
肾是人体重要器官之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康有着举足轻重的作用。《黄帝内经·素问》早就阐述了人体衰老的原因：“肾气衰，精气亏，天癸竭。”并强调“肾气有余，气脉常通”是延年益寿的首要条件。中医认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常摩耳可起到健肾养身的作用。
2、揉耳廓
将两手掌搓热，用两手掌的掌心对准耳廓轻轻揉搓，先上下揉，再前后揉，最好转圈揉，直到局部发红发热为止。
3、拉耳垂
两手拇指、食指捏住两耳垂，轻轻牵拉，先向上下牵拉50下，再向前后牵拉50下。
4、钻耳孔
两手的小手指分别插入两耳外耳道，前后旋转，像钻头钻东西一样，连续钻50下。
5、按耳屏
两手食指按压住耳孔前面的耳屏，一按一松，使外界的气体对鼓膜产生按摩作用，连续按压50下。
6、推耳背
两手四指并拢托住耳朵后背，轻轻向前推，使耳廓盖住耳孔，然后松开，如此反复推耳背50下。
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