【导读】有时候你会发现自己的嘴唇颜色变得有些发黑,如果你遇到嘴唇发黑怎么调理?那嘴唇发黑又是怎么回事,如果发现嘴唇发黑该怎么办呢?
嘴唇发黑怎么办
第一,多吃水果和蔬菜
如果是血液循环不佳而导致嘴唇呈现青黑色,应吃各类食物,不要偏食,尤其是多吃水果和蔬菜。
第二,每天的30分钟慢跑
如果你很少运动,那么,每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色。如果有吸烟的情况,最好能够减少吸烟量,体内的尼古丁还是少点好。每天的30分钟慢跑会彻底改变你的唇色。
第三,陈醋
每天饮用1-2汤匙的老陈醋,能让你青黑色的唇在一段时间之后发生改变。老陈醋还有其他作用,如柔和的活血化瘀作用和改善心情的作用。
第四,维生素C
缺乏维生素C而引发的嘴唇发黑,可食用富含维生素C高的蔬菜和水果,如菠菜、西红柿、猕猴桃。
第五,坚果类食物
如果是心脏问题引起的嘴唇发黑,可以从饮食开始,可吃坚果类食物,如杏仁、花生等,坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸,能降低患心脏病的风险。同时还可多吃马铃薯,该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等,尤其钾含量最为丰富,每100克中含钾502毫克,是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者,多伴有低钾倾向。常吃马铃薯,既可补钾,又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。
第六,补血
如果是由于贫血,血量不足而引发的嘴唇发黑。首先就要先给身体补血,这时适合富含铁的食物、含维生素多的食物、高热量和高蛋白的食物。如红枣、红豆、花生等。嘴唇发黑不能盲目治疗,应对症下药,找出病因。
嘴唇发黑是什么原因所导致
消化系统
经过临床研究后发现,导致嘴唇发黑的原因与疾病有着密切的关系,尤其是与消化系统等方面问题更有着密切的关系。如果消化系统功能不全或者是长时间的便秘、腹泻等症状都会导致我们出现嘴唇发黑的情况。而导致消化系统出现问题的原因也有很多,比如像饮食习惯不良或者是生活习惯不正确等,都是诱发消化系统疾病的原因。因此专家提醒,在平时生活中应该尽量的养成良好的生活习惯以及饮食习惯。