磨牙造成的影响
一、牙齿切割能力下降
长期磨牙会导致牙体组织受损，失去原有的外形，让牙齿顶部被磨平，导致咀嚼能力下降，甚至会让人在吃一些食物时，感觉到十分的费力。
二、颞下颌关节受损
长时间磨牙很容易破坏颞下颌关机的的结构以及功能，甚至有可能导致颞下颌关节变形错位，严重的甚至人只要一活动嘴巴，关节便会发出咔咔的响声，可以说这是一种让人十分难受的症状。
三、肌肉
长期磨牙会让咀嚼肌得不到休息，人在起床时便会出现面部肌肉发酸，甚至是面部肌肉打颤的情况，并且，磨牙时两边咀嚼肌所用的力度是不同的，所以长期磨牙的人，面部会稍稍变形，这是因为一边咀嚼肌较为发达，而另外一边很正常所导致的。
磨牙是一种让人头疼的情况，不仅会导致面部受损，还有可能降低睡眠的质量，很多磨牙的朋友都会发出这样的疑问，磨牙这种情况可以被治愈吗?如果可以我们要怎么去治愈它。
磨牙能够治疗吗
首先，只能说因为心理因素以及不良的咀嚼习惯导致的磨牙是可以治疗的，只要我们能够从源头的上解决它们，便可以慢慢的将磨牙的情况改变，但是还有一些磨牙的情况是无法改变的，如疾病所导致的，因为导致磨牙的疾病多数会让神经系统出现惯性，所以很难改变。
当然了，磨牙虽然很难治愈，但是我们可以通过一定的措施来保护牙齿，减少磨牙导致的牙齿损伤。如选择合适的牙套，这样磨牙所损毁的只是牙套，牙齿并不会受损。因此经常在睡眠中磨牙的朋友不妨试一试这一方法。
预防之道
尽量学习放松，尤其是在入睡前。上床前泡泡热水澡或听听音乐，练习打坐、深呼吸或瑜珈。少吃含有咖啡因的饮料或食物，例如：例如咖啡、可乐、巧克力、茶。保持正确姿式。弯腰驮背也会导至磨牙。
中药良方
生地黄1两，泽泻3钱、灸甘草3钱，乌梅3钱、山茱萸4钱，运志3钱牡丹皮3钱，山药4钱。五味子3钱香附5钱，灵磁石1两，(先煎)灵磁石1两。