【导读】籼米粉的功效与作用有哪些?籼米粉具有丰富的蛋白质和维生素,其实鲜米粉的功效与作用有很多,而且做法多样。接下来就来看看籼米粉的功效与作用吧。
籼米粉含有蛋白质、碳水化合物、维生素B1铁、磷、钾等营养元素,易于消化和吸收,具有补中益气、健脾养胃的功效。籼米粉中富含碳水化合物,储存和提供热能,维持大脑功能必须的能源。
聪耳:补充血清钙,防止听力过早衰老,出现耳聋。
明目:维生素B1:可预防治疗眼部干燥、视力模糊、结膜充血,视神经炎、双眼下垂、瞳孔扩大、近视等眼部疾病。
止烦:碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱,甚至出现幻觉。
止渴:润喉去燥,使人清爽舒适。
止泻:适宜脾虚型腹泻患者,症状是:久泻不愈、面色萎黄、食欲减退、大便稀薄且有不消化食物。
健脾:适用于脾气虚弱,运化无力所致的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不振,肢倦乏力等症。
养胃:暖胃,治疗胃寒症。