【导读】岩米有什么好处，岩米的营养价值。岩米含有什么营养价值，食用岩米有什么禁忌。了解岩米有什么好处，岩米的营养价值。
岩米有什么好处
岩米为纯天然无污染植物籽，内含丰富的蛋白质、维生素、叶绿素及镁铁钙钾等微量元素，其性甘平，清热解毒，气味清香，色泽黄绿，柔软可口，特别是岩米中含有大量的黄铜类矿物质，其中富含的芦丁对糖尿病、高血压、高血脂患者有显著作用，被称为米中“黄金”。
天然岩米加上新鲜的辽参，不但色泽亮丽而且口味独特，营养极其丰富。
岩米是进口国外的纯天然无污染的植物籽，它还有大量黄铜类的矿物质和微量元素，对人体尤其是糖尿病、高血压等都有显著的作用。
尼泊尔岩米还可以制成炖龙虾仔。色泽黄绿、半透明的岩米，吃起来那股Q弹的感觉，十分有嚼劲。
而清香岩米吸收了高汤中的甜味，却并没有完全盖过那本身与生俱来的雨露清香，反而被汤汁中海鲜和肉汁的鲜美带动出来。
如果你不细细咀嚼，而是将岩米连同汤汁一并吞到肚子里，岩米表层的胶质与细腻软滑的感觉，又有点像吃西米露。
岩米的功效
岩米性甘平，清热解毒，气味清香，色泽黄绿，柔软可口，特别是岩米中含有大量的黄铜类矿物质，其中富含的芦丁对糖尿病、高血压、高血脂患者有显著作用，被称为米中“黄金”。
岩米的营养价值
岩米为纯天然无污染植物籽，内含丰富的蛋白质、维生素、叶绿素及镁铁钙钾等微量元素。
岩米的适用人群
一般人群均可食用。
岩米的储存方法
放置于阴凉干燥的地方。
通过上文关于岩米的一些相关介绍，相信大家对岩米的食用禁忌都有了一定的了解，希望可以帮助到大家。想了解更多健康资讯请关注养生堂。