【导读】随着现代人们生活的越来越幸福，人们越来越追求健康生活,希望可以延缓衰老,来延年益寿,但是人们很多的不良习惯却与之背道而驰。长寿是现代人的追求，你知道如何做才能长寿吗?其实长寿是件很简单的事情，无需吃昂贵的补品，也无需奢侈的生活，只要简简单单的生活就可以长寿!
很多健康长寿的人，在介绍长寿经验时，认为长寿的秘诀就在于生活简单。世界著名的科学家居里夫人一生追求的是简单的生活理念，在她的会客厅里只有一张普通的餐桌和两把椅子。居里夫人的父亲要送一套豪华的家具给她，而被婉言谢绝了。没有多余的椅子：避免了客人没事闲谈，使她远离了世俗的搅扰，最终攀上了科学的巅峰。报刊也经常报道世界上许多有名的大富豪，虽财富过亿，但生活仍十分简朴，甚至显得寒酸，而最后则把家产的大部分捐献给了慈善机构。
简单的生活更有益于长寿
我国有不少人刚刚小富就追求奢华的生活，住豪宅，开名车.吃饭必宴，每天早出晚归，疲于奔命，尽管追求的目标可能达到了，但最后“文明病”也缠上了身。生活的辩证法就是这样，当你占有太多不必要的东西时，就可能失去另一些原本更珍贵的东西。那么，怎样的生活才属于简单的生活呢?以下几方面可供参考。
精神恬淡和谐
追求简单的生活，要处处放松，保持平和、乐观、自然、向上的精神状态。不为名利而投机钻营、损人利己：处理人际关系则谦虚谨慎，宽容待人;对待亲友，则应亲情至上，孝字为先;处理事务，则应大事明白，小事“糊涂”，不必处处较真，事必躬亲：但凡阴险、嫉妒等不良思想，则应尽快克服。总乏，应保持一个自然和谐、简单纯洁的心态才是最重要的。