提到明目大部分人都会提到“决明子”，没错，决明子具有明目的功效。可是没有知道决明子为什么可以明目？要怎么正确使用决明子才可以很好的达到明目？决明子需要注意哪些禁忌事项？快随中国养生小编来了解一下吧。
相传，古时有一位老翁，年过八旬耳不聋、眼不花，且身体轻健。有人向老翁请教长寿秘诀，他回答：常饮决明茶。老翁还赋诗一首：“愚翁八十目不瞑，日书蝇头夜点灯。并非生得好眼力，只缘常年食决明。”
北京医院中医科主任医师刘亚宁认为，决明子是中医眼科治疗眼疾的要药，适用于肝热或肝经风热所致的目赤涩痛、羞明多泪等症。可单品煎服，亦可配伍夏枯草、桑叶、菊花等同用。历代方书中都可查到决明子丸、决明子散等眼科名方。用决明子、菊花制成的药枕，有清热安神、明目助眠的作用，是中医外治法之一。
另外，决明子又具有缓泻的作用，极适于老年人的热结便秘、阴虚肠燥等症的治疗，有泻下而不伤正之誉。对于肝阳上亢所致的头痛、眩晕等症，决明子与菊花、钩藤等配伍，有平肝降压的作用。微炒后的决明子浸泡代茶饮，有明显的降血压作用，可用于治疗原发性高血压、肾性高血压，以及高脂血症、动脉硬化。以10克～20克置杯中，开水浸泡，一天饮用30克即可。对于患高血压和习惯性便秘的人，不妨可以试一试。
在日常生活中大家可以尝试一下用决明子泡茶喝，有益于身心健康。但有的人群不适宜饮用过量，比如孕妇。决明子属寒，在孕期如果过度饮用很有可能会造成早产，建议孕妇喝些枸杞子红枣泡的水，或者白开水，尽量避免喝决明子茶。