【导读】很多老人都会出现便秘的情况，便秘对于老人来说影响很大，因为老年人过分用力排便时，可导致冠状动脉和脑血流的改变，由于脑血流量的降低，排便时可发生昏厥，冠状动脉供血不足者可能发生心绞痛、心肌梗死，高血压者可引起脑血管意外，还可引起动脉瘤或室壁瘤的破裂、心脏附壁血栓脱落、心律失常甚至发生猝死。
老年人习惯性便秘，尤其是持续性顽固便秘，常给他们带来食欲不振、疲乏无力、头晕头痛、精神萎靡或烦躁不安，睡眠不好严重失眠等痛苦。
缓解治疗老年人的便秘情况，要针对饮食进行合理的搭配，另外，中医还推荐药茶可以有效地缓解。
方剂：绿茶、决明子、土茯苓、淮山药、沙参，煮茶喝，一天饮一次。但要注意决明子不要用过量，以免造成便秘之后又腹泻的困扰。
决明子功效 决明子茶可缓解老年便秘
主要原因是决明子是偏寒性的药物，但不适合肝肾阴亏者久服。如果是中医便秘分型中的“热结便秘”的类型，可以在中医师指导下服用。利用决明子药茶主要用于大便干结、坚涩难下、面红身热、腹胀腹痛、口干口臭、小便短赤、舌红苔黄或黄燥等。如果不是这种证型最好慎用。