②鲜杞炒里脊片:鲜枸杞嫩茎叶150克、猪里脊片200克,配调料炒熟,用淀粉勾薄芡。具有滋阴润燥、清热明目的功效。适用于体虚、乏力、消渴、烦热、视力减退、双眼见风流泪、风热目赤等症。
③枸杞叶猪肝汤:鲜枸杞叶200克,猪肝适量煮汤,加入姜末等调料。民间用于治疗风热目赤、双目流泪、视力减退、夜盲、营养不良等症。也可用鸡蛋估枸杞蛋花汤。
枸杞嫩茎叶与竹笋相配成菜,常食能润肤容颜,延年益寿。
枸杞的嫩茎叶也可作甜食,如枸杞头炖银耳,放蛋清、冰糖。能补虚、滋阴、益气、润肤、明目、益智健脑。
枸杞叶营养分析:
枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等。常饮枸杞叶茶具有养肝明目、软化血管等保健功效。
枸杞叶食疗作用:
枸杞叶味甘、苦、性凉;入肝、脾、肾经。
具有补虚益精,清热止渴,祛风明目,生津补肝的功效;
主治虚劳腰痛,发热烦渴,目赤昏痛,障翳夜盲,崩漏带下,热毒疮肿。
枸杞叶食物相克:
枸杞叶与乳制品相克
枸杞叶做法指导:1.和羊肉作羹,益人,甚除风,明目。
2.若渴可煮作饮,代茶饮之。
3.发热诸毒烦闷,可单煮汁解之,能消热解毒。
4.主患眼风障赤膜昏痛,取叶捣汁注眼中。
5.全株清肝肾,降肺火。应用于视力减退或夜盲:枸杞叶60克,猪肝60克,煮汤,加油、盐调味服。