枸杞烧鲫鱼
原料：鲫鱼1条，枸杞12克，豆油、葱、姜、胡椒面、盐、味精适量。
烹制方法：
(1)将鲫鱼去内脏、去鳞，洗净，葱切丝，姜切末;
(2)将油锅烧热，鲫鱼下锅炸至微焦黄，加入葱、姜、盐、胡椒面及水，稍焖片刻;
(3)投入枸杞子再焖烧10分钟，加入味精即可食。
枸杞吃不对有三大危害
菜肴特点：枸杞可防治动脉硬化，鲫鱼含脂肪少，有利减肥。
总结：通过小编上文的介绍，你知道枸杞吃不对有哪三大危害了吗？你知道枸杞子泡水喝的害处了吗？你知道枸杞怎么吃效果最好了吗？任何食物都有两面性，大家一定呀避开饮食误区，健康饮食，才能更加长寿。