枸杞虽食之有甜味，但糖尿病人可食用，也可泡水喝或煲汤喝。天津药物研究院副研究员李红珠答：枸杞含糖量较高，升糖指数也比较高，但也并非糖友的绝对禁忌，只要不过量即可。不过在吃之前一定要咨询医生，即使是血糖控制很好，每天也不宜超过20克。

枸杞原是名贵的药材和滋补品，《本草纲目》记载：久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑，补精气不足，养颜，肌肤变白，明目安神……

现在已经是家家户户有能买得起，而且很常见了。那您真的会用吗?吃枸杞滋补可不是简单的泡水~

先看一下枸杞的等级选择标准，大家购买的时候不要买到以次充好的东西了：按照宁夏枸杞等级划分标准，主要是以50克的粒数(大粒的更好)和单粒品相决定的。

贡果级：180~200粒/50克;

枸杞王：220粒/50克;

特优：280粒/50克;

枸杞有哪些功效

特级：370粒/50克;

甲级：580粒/50克;要求颗粒大小均匀，无干籽、油粒、杂质、虫蛀、霉变。

乙级：980粒/50克，油粒不超过15%。