夫妻性爱指南是什么？对于性爱姿势，相信所有老司机都不会感到陌生，学习性爱姿势的情绪的是分高涨的，在同房的时候总是同一个姿势是非常乏味的，接下来就让我们来看看还有哪些姿势能够提高爱爱质量，让你“性”致盎然。希望本文可以有效帮助到大家。
夫妻性爱指南是什么
1.适宜的环境
卧室总是充满了旖旎的想象，一提到卧室气氛也会暧昧起来，对于夫妻来说，卧室是最重要的地方。
我们可以放夫妻的照片和婚纱照，在卧室时可以进入到新婚时的氛围中，床头可以放置调情香水、香薰类物品，灯光可以调节成较暖的颜色，制造暧昧的氛围，气氛好了，夫妻的兴奋度也会大大提升，性生活也会无比愉悦。
2.温柔的前戏
在爱爱之前，夫妻可以进行温柔的亲吻，这样会使彼此的身体放松下来，也可以激起性欲使女性更容易进入状态，同时可以进行一些爱抚。
3.不同的姿势
不同的爱爱姿势带来的刺激也不同，刺激的敏感区域也不一样，一般来说，男上女下的姿势比较常见，更容易刺激到A点；女上位能够更好的刺激到G点；适当的用言语、手、口等刺激女性阴。蒂、G点等性敏感区，再进行双人运动，反倒更容易让女性获得高潮。能不能一起“勇攀高峰”，就要看夫妻双方能不能把控好姿势。
4.关键的时间
男性可以在5分钟内达到高潮，而女性则是在10多分钟左右才能达到高潮。因此，爱爱中关注女性感受男性的抽插时间最好在7-12分钟左右，太短了，女性不容易满足，太长了，对男性身体有害，因此时间的把控对爱爱来说也至关重要。
5.事后的拥抱
夫妻生活绝对不能像是例行公事一般，尤其是男人，要么事后点上一根烟，要么就是呼呼大睡，根本不在意妻子的感受，简直就是大错特错，事后女性更需要安抚，你只要给她一个短暂的拥抱，让她觉得你们之间的性是因爱而生，而不是发泄，爱意更浓，下次爱爱也会更加幸福。
啪啪啪常用的15种性爱技巧
1.传教士式
女生平躺两腿分开弯曲放在男生两侧，男生可直接趴在女生身上，或是用手将身体半支撑起来，或是采取跪坐的姿势，女生可以用手引导男生，帮助丁丁顺利进入。
这个是最传统、最常见的性交姿势，相对容易掌握，是新手的不二选择，虽然会使男性易于达到高潮，有些男生会担心发挥失常，但这种姿势却能够使得双方亲密接触，便于亲吻。
2.男上位式
上位的男性需要用双肘来支撑体重，以免女性受重压难以忍受。也可以在女性臀部垫个枕头，然后男性直面进入女性体内。若双肘支撑疲劳，可以转换为以手支撑，或者转换为姿势。
这也是比较常见的啪啪啪体位，男性在上能够直接刺激女性的阴蒂，只要男性把握好节奏，很容易使女性发生高潮。
3.后入式
女性需要跪趴在床上，男性或者站立或者跪在女性身后进行运动，这个姿势更容易让男性的丁丁接触到女性G点，动作起来也比较深入，从背后到臀部一条线上的性感带，会唤醒男性的征服感，刺激感会大大增强。
4.男立式
女性躺在床边并张开双腿，男性保持站立的姿势，这种体位也可以让男女更加“深入”交流，怀孕期的爱侣们也可以选择这个姿势适当亲密接触一番。
5.乘骑式
男性仰卧在床上，而女性屈膝坐在男性身体上面，男性丁丁进入女性的阴道，这个姿势不论是男性主导还是女性主动，都可以很好的进行爱爱。
双方很容易有眼神上的交流，不仅可以清楚看见彼此的表情、看见对方会产生快感的姿势、看到乳房在眼前晃动等视觉上的享受。
6.坐莲式
很多老司机口中的最爱姿势就是它，这个姿势需要男性盘腿坐在床上，女性对准丁丁，面对男性坐下，双腿可以盘在男性腰间，这个时候进行上下、前后、左右运动都是一个不错的体验。
7.划船式
让男性尽量躺坐在椅子上，双脚微张，女性则面向男性跨坐在其上面，双腿可以弯曲支撑与男性身体两侧，同时，让男性抓紧女性的臀部、大腿或身体其他部位，稳住女性重心，女性则抓紧椅背，此时就可以随心所欲的前后移动。
相对于前几个常规的动作，这个姿势略有难度，并且对椅子质量也有所要求，想要新鲜感可以多尝试几次。
8.推桌式
男性倚在椅上，双脚舒适地张开，女性跨坐在他中间，但是需要背向男性，双手可以支撑于前方的桌子或者墙壁借力，但双脚悬于空中。此时男性则抓紧女性的臀部作轻微打圈摆动，女性则紧贴双腿。这个姿势主要应用在沙发、椅子、餐桌等等场景。
9.侧入式
双方只需侧躺，双腿交缠，男性找好角度，慢慢地进入女性的体内，通过两人的拥抱，来增加摩擦，产生快感。整个可入、动作较为省力、容易让女性得到快感，动作的难度也不大。
10.69式
男女双方头部分别对准彼此的关键部位，男性通过吮舔女孩的性器官，女性则用唇舌来爱抚、吮舔男性的性器官。
前戏时会有不少情侣喜欢这个姿势，快感直接拉满，直接到达高潮，不过这种直接负距离接触对方性器官的方式，部分人也表示接受无能。
11.蛙跳式
在这个姿势中，女性蹲伏着，男性双膝跪地，从后面插入。女性的背部弯曲成拱桥，便于男性从后面进入，男性的双手要辅助女性，确保稳定。这个姿势对女性的体力有一定的要求，而且男女的高度很关键。
12.螺旋式
这个动作名副其实，货真价实。从实质上来说，是在蝴蝶式的基础上变化而来的，就是女性的体位弯曲。女性侧身躺着，可以在床上，沙发上等的边缘，男性跪式插入。这个姿势中，男性的运动自由空间比较大，而且不需要消耗太多的力气，在插入的角度方面还可以适当地调整，比如旋转式插入，增加点花样，那么这个姿势就会让女性欲罢不能，乐不思蜀。
13.剪刀式
在这个姿势中，需要男女双方面对面，然后分别头部朝向两个相反的方向躺下，四腿交叉，呈“剪刀”状。
在这个姿势中，两人的肌肤接触的机会大大增加，而且给了男性一个非常奇特的插入角度，新鲜感十足。但是这个姿势并不好用力，很多新手的双腿无处安放，稍微不注意就很容易弄痛对方。
14.摇摆式
女性躺在床上，双腿放在男性的其中一个肩膀上，男性跪式插入。这个姿势插入的深度都非常的深，可以让男性充分享受深查的快感。这个姿势适配很多场所，过程中也可以衍生更多姿势，也较容易配合。
15.磨磨擦擦式
这也是经典的女上男下姿势，也是以女性为主导的性爱姿势，男人可以充分发挥你的抚摸技巧去爱抚你的伴侣，让女性在此体位之下享受到更多的乐趣。男方仰面伸直躺在床上，女性双腿在同侧，侧身坐在男方上面进行性交，双腿可以微微张开，双手放到合适的可以支撑平衡、借力的位置，就可以开始移动。
爱爱是一件令双方都感到快乐的事情，不要一味地追求新鲜刺激感，双方都能够从中获得快感才是真谛，姿势再多都只是爱情里的调味剂，选择合适的就好。
