委中穴大家了解吗？那么委中穴的准确位置图有什么？委中穴的功效与作用有哪些？对穴位感兴趣的朋友就不要错过咯，赶紧来具体学习了解一下吧。
一、委中穴的准确位置图
委中穴，作为中医经络学中的重要穴位，其准确位置位于膝盖后方，即腘窝的正中央。具体而言，委中穴位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱的中间。在寻找该穴位时，可以弯曲腿部，使膝关节背面呈现明显的凹陷，该凹陷的最里端正中点即为委中穴。
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二、委中穴的功效与作用
委中穴作为足太阳膀胱经上的重要穴位，具有多种显著的功效与作用，广泛涉及疼痛缓解、脏腑调节、排毒养颜等多个方面。以下是对委中穴主要功效与作用的详细归纳：
缓解腰背痛
主治病症：委中穴是治疗腰背痛、坐骨神经痛等腰背部病症的主穴。通过针灸、按摩等方式刺激委中穴，能够有效疏通经络、缓解肌肉紧张，从而减轻腰背部疼痛。
配伍穴位：在治疗腰痛时，常配伍阿是穴、腰眼穴、肾俞穴等穴位，以增强治疗效果。
治疗下肢疼痛
适应症：委中穴对于下肢疼痛，特别是因腰椎间盘突出或腰椎管狭窄引起的下肢疼痛具有显著疗效。
作用机制：通过刺激委中穴，可以疏通足太阳膀胱经的气血循环，从而缓解下肢的疼痛和不适感。
调理脏腑功能
适应症：委中穴还可用于治疗腹痛、急性吐泻等脏腑相关病症。这些病症多与脾胃功能失调有关，通过刺激委中穴可以调和脏腑气血，恢复脾胃的正常功能。
改善泌尿系统问题
适应症：对于小便不利、遗尿等膀胱系统病症，委中穴同样具有治疗作用。通过针灸或按摩委中穴，可以促进膀胱的气化功能，改善排尿问题。
其他功效
缓解疲劳：委中穴还具有缓解疲劳的作用，特别是对于长时间站立或行走后引起的腿部疲劳效果显著。
提高性欲：对于性功能较差的患者，刺激委中穴可以在一定程度上提高性欲和改善性功能。
丰胸美乳：传统中医理论认为，委中穴的刺激有助于促进胸部气血循环，从而起到丰胸美乳的作用。然而，这一功效的科学依据尚需进一步验证。
清热凉血解毒：通过刺激委中穴，还能够清热凉血解毒，对缓解衄血、呕血、内热烦躁、丹毒等症状有一定的疗效。
三、注意事项
专业操作：由于委中穴位于腘窝后，该区域分布有丰富的神经和血管。因此，在进行针灸或按摩等操作时，务必由专业医师进行，以免对神经和血管造成损伤。
适度刺激：在刺激委中穴时，应注意力度适中，避免过度用力导致皮肤破损或疼痛加剧。
结合个人体质：不同人的体质和病情存在差异，因此在选择刺激委中穴的方法时，应结合个人实际情况进行调整。
综上所述，委中穴作为中医经络学中的重要穴位，其准确位置和多种功效与作用为人们的健康提供了宝贵的资源。通过合理的刺激方式和方法，我们可以充分利用委中穴的疗效来改善身体健康状况和生活质量。