初秋养生之道 初秋如何避免宝宝上火

　　1、给宝宝常喝绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤，有清热去火的作用，但是绿豆性偏凉，一次不要让孩子喝太多了，以免伤脾胃。此外可以多让孩子吃山楂、山药等健脾胃的食物比较好。

　　2、注意不要让孩子吃辛辣食物，避免孩子上火。有些食物，感觉不辣，其实也容易导致孩子上火的，比如花椒、胡椒等，比如甜沫就不宜让孩子喝。