【导读】早上吃香菇好吗?香菇是一种常见的煲汤养生食材，那么，早上吃香菇好吗，香菇怎么做好吃?一起和99养生堂小编来看看早上吃香菇好吗的介绍吧!
早上吃香菇好吗
早上可以喝香菇做成的汤。香菇含有丰富的钙、磷、铁、钾等微量元素，因此严重肾功能减退及尿毒症患者，都不能吃香菇，因为吸收过多的钾及磷均会对身体有严重的影响。不过，对于抽烟者或早上起床后口苦者，以及肝脏衰弱者，喝香菇做成的汤有一定的疗效。
香菇鸡肉粥的做法
做法一
材料
大米，香菇，鸡腿肉(或鸡胸肉)，玉米粒，胡萝卜，盐，鸡精
做法
1.蔬菜都切成丁，鸡腿肉片成小片，大米淘洗干净，加入适量的水，开始煮粥
2.等粥煮开了，就放入玉米粒、胡萝卜丁、香菇片，和鸡肉搅拌均匀继续熬着
3.煮到浓稠后，最后加入一点盐、鸡精调味就好了
做法二
早上吃香菇好吗
材料
原料：大米100克，鸡胸肉50克，干香菇5朵，杂菜50克
辅料：姜片2片，盐1/4小勺
做法
1、香姑洗净后用水泡发好备用;