出炉时有一股很浓的香蕉味,等凉了片刻,表面的巧克力冷却下来变硬后吃,超美味哦~
当然我选择的是先吃一半热乎乎的蛋糕,再吃冷却后的另半个,各有风味~
吃香蕉会长胖吗
很多人都会疑惑吃香蕉会长胖吗,营养学家表示虽然香蕉里含的卡路里很高,但脂肪却很低。
香蕉不仅可以给人体供应大量的能量,而且不会产生脂肪,所以吃香蕉是不会长胖的。
平常有很多不正常的生活习惯,通常都是是癌症、高血压、糖尿病等疾病形成的高发原因。
为了防止这些疾病的发生,适度的运动,和均衡摄取营养的饮食,是相当重要的。
吃香蕉不仅可以使身体的营养均衡,而且还可以预防癌症。
在去年日本癌症学会中,发表了香蕉具有提高免疫力、预防癌症效果的报导。
一天吃2根香蕉,就能有效地改善体质。
香蕉马芬蛋糕的做法
此外,香蕉价廉、易食、携带又方便,是维持健康的营养素,常被人们亲切的称为神奇的水果。
吃香蕉是不会长胖的,相反,还会对减肥有一定的帮助。
是因为香蕉卡路里低,且食物纤维含量丰富。
香蕉非常甜,因此会被人们认为,卡路里一定很高。
其实不然,一根香蕉(净重约100克左右)的卡路里,只有87卡而已。
与一餐的白饭量(150克220卡)比起来,大约只有一半以下的低卡路里。