症状：便秘、慢性肠炎等
1、按摩腹部：肚脐为圆心，双手重叠，逆时针方向，沿肠道在腹内的位置，走形按摩；
2、揉拇指揉按中脘（肚脐正上方一横掌，约四寸处）；
3、擦腹肌：手掌根压住腹肌快速向下擦。
专家提醒，如按摩时感到到病人的腹部是硬的，应马上送医院治疗。家庭按摩只能作为轻症或慢性症的日常保健，发生急性肠胃炎时还要到附近医院就诊，切勿延误病情。
症状：腹泻
1、逆时针方向按压小腹；
2、掌根揉或点压气海（肚脐正下方两指）；
3、捏背：从腰部起捏拿起背部皮肉，向上移动，捏三下提一下，重复三至五遍。（小孩常用）