【导读】随着人们对养生越来越重视之后,越来越多的人选择穴位按摩养生方法,穴位按摩不仅可以帮助身体调节气血、排毒养颜,而且又没有副作用,所以很受欢迎,那今天小编就带大家了解一下穴位按摩的方法,5大穴位可以帮助男性补肾壮阳。
针灸、按摩无副作用,疗效显著,所以越来越多的人选择这种手段来治病。经常按摩以下5个常用的穴位,功效可媲美服用某些药物,起到很好的保健作用。穴位按摩手法分补法、泻法等,补法是较柔和地按摩,泻法则是力道比较大的刺激,具体来说可以用屈曲的指关节顶穴位。
足三里,在外膝眼向下量4横指处,因能治疗腹部上中下三部诸证而得名,为回阳九针穴之一,是胃腑疾病和人体强壮要穴。
按摩足三里有补中气的作用,用补法,能健脾养胃、补中益气,类似党参、白术、山药、红枣等药的功效;用泻法,有消食导滞、和胃通肠的作用,类似山楂、大黄等药的功效。