按摩什么穴位治失眠 8个穴位让你快速入睡

　　【导读】失眠是一件很痛苦的事情，睡不着觉会导致第二天没有精神，严重影响我们的工作和生活，那么该如何挣脱失眠的窘境呢？下面小编教大家中医穴位疗法，8个保健按摩秘笈帮你助睡眠。

　　1、印堂穴

　　位置：两眉头连线的中点处。

　　操作：用中指螺纹面按揉2分钟。具有镇静安神的作用。

　　2、攒竹穴

　　位置：两眉头凹陷处。

　　操作：用双手食指或中指指端按揉1分钟。具有清肝明目的作用。

　　3、太阳穴

　　位置：眉梢与目外眦之间，向后约1寸的凹陷处。

　　操作：用双手中指指端按揉1分钟。具有醒脑安静的作用。